আপনি কি সঙ্গীর প্রতি নির্দয়?

নির্দয় আচরণ মানে সবসময় চিৎকার বা তর্ক করা নয়; এটি ছোট ছোট কাজ, দৈনন্দিন অভ্যাসেও প্রকাশ হতে পারে যা ধীরে ধীরে বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। আপনি যদি বুঝতে না পারেন যে সঙ্গীর প্রতি নির্দয় আচরণ করছেন কি না, তাহলে কিছু বিষয়ে খেয়াল করতে পারেন-

১. তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনছেন না

শোনা মানে শুধু শব্দ শোনা নয়; এর মানে আপনার সঙ্গীর আবেগ এবং চিন্তার সঙ্গে সক্রিয়ভাবে জড়িত হওয়া। আপনি যদি দেখেন যে আপনি দ্রুত ‌‘আমি ব্যস্ত’ বা ‘এটি বড় বিষয় নয়’ এর মাধ্যমে তাদের উদ্বেগগুলোকে খারিজ করে দিচ্ছেন, এর মানে আপনি তাকে দেখাচ্ছেন যে তাদের অনুভূতিগুলো গুরুত্বপূর্ণ নয়। মনোযোগ দিয়ে সঙ্গীর কথা শোনা সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি। যখন মনোযোগ সহকারে তার কথা শোনেন না, তখন তা আপনার সঙ্গী নিজেকে অবহেলিত, গুরুত্বহীন বা আপনার সময়ের অযোগ্য মনে করতে পারে।

২. কথার মাঝখানে বাধা দেওয়া

যখন সঙ্গীর চিন্তাভাবনা, অনুভূতি বা উদ্বেগকে গুরুত্বহীন বলে অবহেলা করেন তখন হয়তো এটি করতে পারেন। আপনি কথা বলার মাঝখানে তাকে বাধা দিতে পারেন, চোখ ঘুরিয়ে নিতে পারেন বা তার মতামতকে অবনমিত করতে পারেন, এ আচরণগুলো আপনার সঙ্গীকে অপ্রস্তুত করতে পারে। প্রত্যেকেই সম্পর্কে সম্মান পেতে চায়, তাই আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, যখন সে অনুভূতি ভাগ করে নেয় তখন তার প্রশংসা করার চেষ্টা করুন।

৩. অবহেলা করা

সঙ্গীর সঙ্গে আপনার আচরণ সম্পর্কে একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে। ছোট ছোট কিছু কাজ আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসার অনুভূতি দিতে পারে। হানিমুন পর্বের পরে এই ধরনের মমতাকে অবহেলা করলে তা আপনার সঙ্গীকে মানসিকভাবে ভেঙে দিতে পারে। তাই তার প্রতি যত্নশীল ও কোমল হতে পারে।

এনএইচ