3 posts in this tag
ঘন ঘন দুধ চা খেলে কী হয়?
চা বিশ্বব্যাপী অত্যন্ত জনপ্রিয় পানীয়। গরম চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু হয় অনেকেরই। আমাদের দেশে র চা এবং দুধ চা তুমুল জনপ্রিয়। অনেকেরই নিয়মিত দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। জেনে নিন, ঘন ঘন দুধ চা খেলে কী হয় শরীরের?
দুই ঘণ্টাতেই শেষ প্রাণিসম্পদের দুধ-ডিম-মাংস, ক্রেতাদের ক্ষোভ
পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষ্যে নিম্নআয়ের মানুষের কথা বিবেচনায় রাজধানীর ৩০ স্থানে বাজার থেকে কম মূল্যে দুধ, ডিম ও মাংস বিক্রি করছে প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর।
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় দুধ রাখুন
দুধ পুষ্টিগুণে ভরপুর। শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধ–সবারই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত। দুধ ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের উৎস। দুধে আছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ওমেগা থ্রি, ওমেগা সিক্সসহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। দুধকে বলা হয় সুপার ফুড। এতে আছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ, যা শরীরের জন্য জরুরি। এতে প্রচুর ভিটামিন বি-১২ আছে, যা মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজন। দুধ শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া দেহের টিস্যু ও কোষ মেরামতের জন্য দারুণ উপকারী।