গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন

হিমালয়ের কোলঘেঁষা উত্তরের সীমান্ত জেলা পঞ্চগড়ে বেশ জাঁকিয়ে নামতে শুরু করেছে শীতের আমেজ। সারা দিন রোদের মিষ্টি হাসিতে দিনটি উষ্ণ থাকলেও সূর্য ডুবতেই হাওয়া বদলে যাচ্ছে। চারপাশ ঢেকে যাচ্ছে হালকা কুয়াশায়, আর সেই সঙ্গে রাতের নিরবতা চিরে বইছে হিমেল হাওয়া। প্রকৃতি যেন জানান দিচ্ছে— শীত একদম দুয়ারে কড়া নাড়ছে! মাত্র এক দিনের ব্যবধানেই জেলার তাপমাত্রা কমে গেছে প্রায় এক ডিগ্রি সেলসিয়াস।

হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থান হওয়ায় দেশের অন্যান্য অঞ্চলের তুলনায় পঞ্চগড়ে শীতের অনুভূতি সাধারণত আগেভাগেই শুরু হয়। ভাদ্র-আশ্বিন পেরিয়ে এখন বাংলা কার্তিক মাস। হেমন্তের এই সময়ে দিনের বেলা রোদের উষ্ণতা থাকলেও সকাল ও সন্ধ্যার বাতাসে স্পষ্ট হচ্ছে শীতের আমেজ।

কার্তিকের কনকনে কুয়াশা আর হিমেল হাওয়া জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। উত্তরের সীমান্ত জেলা পঞ্চগড়ে ধীরে ধীরে কমতে শুরু করেছে তাপমাত্রা।

হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থিত দেশের সর্বউত্তরের জেলা পঞ্চগড়ে ক্রমেই বদলাচ্ছে আবহাওয়া। ভোরের কুয়াশা আর হিমেল বাতাসে বাড়ছে শীতের অনুভূতি। কয়েক দিন ধরে তাপমাত্রা ১৯ থেকে ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে ওঠানামার পর মঙ্গলবার (২০ অক্টোবর) সকালে তেঁতুলিয়ায় সর্বনিম্ন তাপমাত্রা নেমে এসেছে ১৮ দশমিক ৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে। এতে উত্তরের জনপদে শীতের আগমনী বার্তা আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে।

রাজধানী ঢাকা ও আশপাশের এলাকায় বজ্রসহ বৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা নেই বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। তবে আকাশ মেঘলা থাকতে পারে বলে জানিয়েছে সংস্থাটি।