কাঁচা মরিচে সারবে কঠিন রোগ

এতে থাকে ভিটামিন এ, সি,কে,বি ৬,পটাশিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, থিয়ামিন, রাইবোফ্লবিন, নিয়াসিন, ফলেট, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ ও ফসফরাস, যা শরীরের জন্য বেশ উপকারি।

চলুন জেনে নিই কাঁচা মরিচ খাওয়ার আরও কিচু উপকারিতা-

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:

দৈনিক অন্তত ২টি কাঁচা মরিচ খেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ফলে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ কাছে ঘেঁষার সুযোগ পায় না।

মানসিক চাপ দূর:

কাঁচা মরিচ খেলে অ্যান্ডোরফিন হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়। ফলে স্ট্রেস লেভেল তো কমেই, সেই সঙ্গে মন-মেজাজ চাঙ্গা হয়ে ওঠে।

হার্ট সুস্থ রাখে:

কাঁচা মরিচ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দূর করে:

কাঁচা মরিচ রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দূর করে। ফলে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যায় কমে।

সাইনাসের সমস্যা দূর করে:

কাঁচা মরিচে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদান শরীরে প্রবেশ করা মাত্র মিউকাস মেমব্রেনের মধ্যে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়। ফলে সাইনাস ইনফেকশনের প্রকোপ কমে।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়:

কাঁচা মরিচে থাকে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যা শরীরে প্রবেশ করলেই ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যায়। ফলে ক্যানসার সেল জন্ম নেওয়ার ঝুঁকি কমে।

এন