ঢাকায় সামগ্রিক সুস্থতা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বার্তা ছড়িয়ে দিতে আগামী ১২ নভেম্বর শুরু হচ্ছে তিন দিনব্যাপী ‘দ্য ফ্লো ফেস্ট’-এর পঞ্চম আসর। ‘উইন্টার ওয়েলনেস’ শীর্ষক এবারের আয়োজন অনুষ্ঠিত হবে জলসিঁড়ির ফর্টিস প্লাটিনাম লাউঞ্জে। গুলশানের বাইরেও বৃহত্তর জনগোষ্ঠীর কাছে সুস্থতার চর্চা পৌঁছে দেওয়ার লক্ষ্য নিয়ে সাজানো হয়েছে এবারের উৎসব।
১২ থেকে ১৪ নভেম্বর ২০২৬ পর্যন্ত চলা এই আয়োজনে থাকবে যোগব্যায়াম, ধ্যান, সাউন্ড হিলিং, মার্শাল আর্ট, নাচ, ফিটনেস চ্যালেঞ্জ, সংগীত পরিবেশনা, কর্মশালা এবং মানসিক ও শারীরিক সুস্থতাবিষয়ক আলোচনা। পাশাপাশি দর্শনার্থীদের জন্য উন্মুক্ত থাকবে সবুজ মাঠ, খোলা আকাশের নিচে বিভিন্ন কার্যক্রম এবং ঘোড়ায় চড়ার সুযোগ।
দ্য ফ্লো ফেস্টের প্রতিষ্ঠাতা শাজিয়া ওমর গত চার বছর ধরে ঢাকায় সুস্থতাভিত্তিক নানা অভিজ্ঞতার সমন্বয়ে এই আয়োজন করে আসছেন। শরীরচর্চা, মননশীলতা, সৃজনশীলতা ও পারস্পরিক সংযোগ—এই চারটি মূল ভিত্তির ওপর গড়ে উঠেছে উৎসবটি। তাঁর বিশ্বাস, সামগ্রিক সুস্থতা কোনো বিশেষ শ্রেণির মানুষের জন্য নয়; বরং এটি সবার অধিকার ও নাগালের মধ্যে থাকা উচিত।
সুস্থতার চর্চায় অংশগ্রহণমূলক আয়োজন
আয়োজকদের ভাষ্য অনুযায়ী, ‘উইন্টার ওয়েলনেস’ কেবল একটি উৎসব নয়, বরং সুস্থ ও সুখী জীবনযাপনের নানা দিক সম্পর্কে জানার এবং বাস্তবে চর্চা করার একটি অংশগ্রহণমূলক আয়োজন। এখানে দর্শনার্থীরা বিশেষজ্ঞদের আলোচনা শোনার পাশাপাশি প্রশ্ন করতে, নতুন পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে এবং হাতে-কলমে বিভিন্ন কার্যক্রমে অংশ নিতে পারবেন।
উৎসবে পুষ্টি, বিশ্রাম ও শারীরিক পুনরুদ্ধার, নারীর স্বাস্থ্য, কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা, ধ্যান, ফ্যাসিয়া স্ট্রেচিং, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, যোগব্যায়াম, এনার্জি হিলিং এবং মানসিক চাপ মোকাবিলার মতো বিষয় গুরুত্ব পাবে।
আধুনিক বিজ্ঞান ও মানসিক স্বাস্থ্যসেবার পাশাপাশি প্রাচীন জ্ঞান এবং পরিপূরক সুস্থতার বিভিন্ন চর্চাও তুলে ধরা হবে। এর মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা আলোচনা, প্রয়োজনের সময় সহায়তা চাওয়া এবং পারস্পরিক সহযোগিতার সংস্কৃতি গড়ে তোলার বার্তা দেওয়া হবে।
সুস্থতার চর্চা সবার জন্য—শাজিয়া ওমর
২৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে যোগব্যায়াম শেখাচ্ছেন দ্য ফ্লো ফেস্টের প্রতিষ্ঠাতা শাজিয়া ওমর। বিশ্বের বিভিন্ন যোগ উৎসব ও ঐতিহ্যবাহী আশ্রমের দর্শন থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে তিনি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে চান, যেখানে মানুষ একসঙ্গে শিখবে, শরীরচর্চা করবে, আনন্দ ভাগাভাগি করবে এবং নতুন সম্পর্ক গড়ে তুলবে।
শাজিয়া ওমরের মতে, সাহায্য চাওয়াকে দুর্বলতা নয়, বরং সাহস হিসেবে দেখা উচিত। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা এবং সুস্থতার বিভিন্ন পদ্ধতি অন্বেষণের জন্য মানুষের স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ পরিবেশ প্রয়োজন। তাঁর প্রত্যাশা, কেউ কনসার্ট কিংবা পিকনিকে অংশ নিতে এসে নতুন কোনো সুস্থতার চর্চা, বন্ধুত্ব কিংবা প্রয়োজনের সময় সাহায্য চাওয়ার সাহস নিয়ে ফিরবেন।
তিনি মনে করেন, সুস্থতার চর্চা বিলাসিতা নয়; এটি সবার নাগালের মধ্যে থাকা একটি জীবনধারা হওয়া উচিত।
সংগীত, সংস্কৃতি ও সৃজনশীলতায় মুখর তিন দিন
উৎসবের তিন দিনজুড়ে থাকবে নানা ধরনের সাংস্কৃতিক ও বিনোদনমূলক আয়োজন। উদ্বোধনী দিনের সমাপনী সংগীত পরিবেশনায় থাকবে নেমেসিস। শুক্রবার সকালে পরিবেশন করবে এসওয়াইএম সোসাইটি। একই দিনে নম্রতা ও মেহসামের যৌথ সংগীত উদ্যোগ ‘তুই’ শাস্ত্রীয় ও ইলেকট্রনিক সুরের মিশ্রণ উপস্থাপন করবে। শুক্রবার আরও থাকবে ক্যাসেটের পরিবেশনা। শনিবার প্রজেক্ট ঢাকা ক্রিয়েটিভ আয়োজন করবে উন্মুক্ত মঞ্চ।
শিশুদের জন্য থাকছে গল্প বলা, শিল্প ও কারুশিল্প, সম্মিলিত সংগীত এবং খেলাধুলার মাধ্যমে শরীরচর্চার আয়োজন। পাশাপাশি কবিতা পরিবেশনার প্রতিযোগিতা ও উন্মুক্ত মঞ্চে অংশগ্রহণের সুযোগ থাকবে।
থাকছে ফ্লো মার্কেট ও নতুন উদ্যোগ
উৎসবের অন্যতম আকর্ষণ ‘ফ্লো মার্কেট’। এখানে স্থানীয় উদ্যোক্তা ও বিক্রেতাদের পাশাপাশি থাকবে সুস্থতাবিষয়ক পণ্য, ব্যক্তিগত যত্নের সামগ্রী, ফ্যাশন, ঘর সাজানোর উপকরণ, খাবার, শিল্প ও কারুশিল্পের পসরা। ব্যবহৃত পণ্য সাশ্রয়ী দামে কেনার সুযোগও থাকবে।
এবারের উৎসবে নতুন উদ্যোগ হিসেবে শিশুদের বিশুদ্ধ উপাদানে তৈরি পণ্য নিয়ে অংশ নেবে ‘বেয়ার অ্যান্ড ব্লসম’। অন্যদিকে ‘ভর্তা ব্রোস’ উৎসবের ‘কৃতজ্ঞতার গাছ’-এর ছায়ায় পরিবেশন করবে পান্তাভাত ও ভর্তা।
মানসিক স্বাস্থ্য, অন্তর্ভুক্তি ও সামাজিক সংযোগ নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে বিভিন্ন বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থা ও কমিউনিটিভিত্তিক সংগঠনও অংশ নেবে।
খোলা আকাশের নিচে সুস্থতার নতুন অভিজ্ঞতা
‘ঢাকা, চলো বাইরে যাই’—এই প্রচারণার আওতায় এবারের উৎসবের ভেন্যুকে একটি উন্মুক্ত সুস্থতা চর্চার কেন্দ্রে পরিণত করার পরিকল্পনা নেওয়া হয়েছে। দর্শনার্থীরা সবুজ মাঠে পিকনিক করতে, ঘোড়ায় চড়তে, খোলা আকাশের নিচে যোগব্যায়াম করতে এবং বন্ধু-পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে পারবেন।
আয়োজকদের মূল বার্তা—সাহায্য চাওয়া লজ্জার নয়, সাহসের বিষয়। আর মানুষ একে অপরের সঙ্গে যুক্ত থাকার মাধ্যমেই সুস্থ হয়ে ওঠার পথ খুঁজে পায়।
টিকিটের মূল্য ও নিবন্ধন
আগামী ১২ থেকে ১৪ নভেম্বর জলসিঁড়ির ফর্টিস প্লাটিনাম লাউঞ্জে অনুষ্ঠিত হবে ‘দ্য ফ্লো ফেস্ট: উইন্টার ওয়েলনেস ২০২৬’।
এক দিনের টিকিটের মূল্য ৩৫০ টাকা এবং তিন দিনের পাসের মূল্য ৮৫০ টাকা। টিকিটের মধ্যে কনসার্ট ও কর্মশালায় অংশগ্রহণের সুযোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রবেশ বিনামূল্যে। নির্ধারিত পিকআপ পয়েন্ট থেকে দর্শনার্থীদের জন্য বিনামূল্যে শাটল সার্ভিসও থাকবে।
আয়োজকদের পক্ষ থেকে দর্শনার্থীদের যোগব্যায়ামের ম্যাট, পিকনিকের চাদর ও পানির বোতল সঙ্গে আনার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
নিবন্ধন করা যাবে: theflowfest.com/winterflow
ইনস্টাগ্রাম: @theflowfestglobal
দ্য ফ্লো ফেস্ট সম্পর্কে
শাজিয়া ওমরের প্রতিষ্ঠিত দ্য ফ্লো ফেস্ট বাংলাদেশে যাত্রা শুরু করা নারীদের নেতৃত্বাধীন একটি সুস্থতাভিত্তিক উদ্যোগ। উৎসব, রিট্রিট, স্টুডিও ক্লাস, কমিউনিটিভিত্তিক কার্যক্রম এবং কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা কর্মসূচির মাধ্যমে মানুষকে একত্র করাই এর লক্ষ্য। শরীরচর্চা, মননশীলতা, সৃজনশীলতা ও পারস্পরিক সংযোগকে গুরুত্ব দিয়ে সামগ্রিক সুস্থতাকে সবার নাগালের মধ্যে পৌঁছে দিতে কাজ করছে প্রতিষ্ঠানটি।
স্লোগান: শরীরের হালকাভাব, মনের স্বাধীনতা।
এমএম
